毒親に困っている あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人...
自分を否定する
毒親に困っている 
自分を否定する 目標達成は「１」の目標から
目標を決める時、陥ってしまうワナとは？ 「今年中に幸せな結婚をする！」「副業初めて収入を増やす！」「すぐ泣くクセを直したい！」「今月中に３ｋｇ痩せる！」「資格の試験に合格する！」 ・・・などなどわたしたちは、何かの目標を掲げがんばっているこ...
イライラが止まらない 我慢・イライラの原因はこれ！
長い・短い感じ方は人それぞれ いきなりですが、あなたに１つ質問をしたいと思います。 【質問】結婚１０年は長いと思いますか？それとも、短いと思いますか？ この質問をすると、人によって答えが全然違うんです。 それは・・・価値観（定義や基準）が人...
毒親に困っている 年末年始の帰省を体よく断りたい
2023年。今年はすっかりとアフターコロナで夏まつりも、運動会も、大会も 〇年ぶりの「通常開催」にもどった一年でしたね。 そして、年末が近づくにつれて段々と気が重くなってきた～というご相談もこの時期になると増えてきます。 そうです。年末、帰...
自分の価値を感じない 迷ったら 両方やってみよう
【後悔しない習慣づくりの第一歩】 Aを選んでも、Bを選んでもやっぱり後悔しちゃう・・・ っていう方のための「一つの考え方」 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。※内...
自分を否定する 自分自身を否定しちゃう時の対処法
ありのままの自分はダメだと思う生きている意味を感じない常に頑張っていないといけない １つでもこれらにあてはまるならば自分自身を否定している可能性が高いです。 もし、そうであれば、とっても生きづらいはず。 だって、「ふつうの」「ありのままの」...
イライラが止まらない こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
自分を否定する 頑張る目的、間違ってませんか？
目標は達成するためじゃない。〇〇のためにするものである 今年中に副業はじめよう来月からはもう無駄遣いしないぞ今日から夜食はやめるぞ・・・ わたしたちはいろいろな目標を掲げます。そして目標を達成しようと毎日努力するワケですが １週間後、１か月...
自分を責める あなただけの性格を活かそう
【良いも悪いも、本来はない】 みんな個性があり、性格が違います。でも、その違いこそが「あなたらしさ」という魅力になります。 ありのままの「あなたらしさ」で生きていくことであなた本来の持ち味が活かされます♪ 詳細は動画（TikTok）でご視聴...
良いカウンセラーの見つけ方 危機管理を意識しよう
【あなたのいのちは一つだけだから】 カウンセリングはお客様だけでなくお客様の家族や関係者の人生や命そのものに影響を与えます。 だからこそ、危機管理ができるカウンセラーを選ぶ。コレが重要です。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※...