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夫婦関係を良くしたい

婚活・恋愛がうまくいかない

なぜ「プロセス」が大切なのか

結果とプロセス。どっちが大切なんですか? 心理学の世界では(本郷もその一人ですが) プロセスが大切ですよ と何度も何度もお話させていただいています。 あれ???結果はどーでもいいんですか? こういうツッコミが返ってくることもありますが・・・...
婚活・恋愛がうまくいかない

お祝いの相場は普通10万円!?

「みなさん10万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん10万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ???俺の認識と全然違う・・・。自...
自分を否定する

ハッキリと言葉で言えると癒される

癒しの扉を開ける方法は「言葉で言う」 自分癒しがぐっと進むためには(ちょっと比喩的ですが)癒しの扉を開ける必要があります。 そして、そのための方法はハッキリと言葉にして言うなんです。 口に出して、具体的に言葉を言うことがポイントです。 ただ...
婚活・恋愛がうまくいかない

サンタさんにプレゼントをあげるとしたら?

ふだん、私たちはサンタさん=プレゼントをくれる人 という認識をしていますが、ちょっと趣向を変えて 逆に、あなたがサプライズでサンタさんにプレゼントをあげるのだとしたらいったい、何をあげますか? ちょっとかんがえてみてください。 ・・・・・。...
仕事の人間関係に悩む

「わからない」から一歩先に進むには?

まず最初にあなたがやるべきことは 「ただしい原因を見つける」ことです。 その具体的な方法とは?
夫婦関係を良くしたい

その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です

まず最初にあなたがやるべきことは 「ただしい原因を見つける」ことです。 その具体的な方法とは?
夫婦関係を良くしたい

救いはないんですか!?

あなたや、あなたの大切な人が人生の困難・岐路にぶつかり、 「人生、完全に詰んだわ・・・」 こんな一言がポロっと出てしまう時、まずやってほしいことがあります。 それは・・・(成長の)プロセスを信頼することです。 にんげんは常に成長するいきもの...
癒されない

ただ、愛がほしかっただけ

「頭では分かっているけど つい、イライラをぶつけてしまうんです」 子どもにイライラをぶつけてしまう。パートナーにイライラをぶつけてしまう。同僚や部下にイライラをぶつけてしまう。 こういったご相談も心理カウンセリングでお受けすることが多いです...
夫婦関係を良くしたい

何も変えたくないけど、人生変えたいです

まず最初にあなたがやるべきことは 「ただしい原因を見つける」ことです。 その具体的な方法とは?
仕事の人間関係に悩む

ケンカを始める前に、ちょっと立ち止まってみませんか

あの時、ちょっと言い過ぎたなあ~また子どもに怒鳴ってしまった・・・彼に上手く甘えられない、素直になれない もし、あなたがちょっとしたことがきっかけで相手とよくケンカになってしまい、 その結果、自己嫌悪に陥ってるのだとしたら あなたにとって「...