毒親に困っている 我慢・犠牲は誰も幸せにしない 今はそんな気分じゃないの・・・って言えていますか? 「今はそんな気分じゃないの・・・」 いきなりパワーワードですね^^;(どういうシチュエーションかはご想像にお任せします) でもね。この一言をあなたが罪悪感を感じることなく(もちろん、怒りも... 毒親に困っている夫婦関係を良くしたい子育てがしんどい婚活・恋愛がうまくいかない
夫婦関係を良くしたい 余計な気遣い、していませんか? 余計な気遣いを手放してストレスから解放♪ あなたは普段から「気を遣いすぎるクセ」はありませんか? もし、ちょっとはあるのかも?と感じられたのならば要注意!かもしれません・・・。 音を気にするあまり逆に非効率的になった私 たとえばですが・・・... 夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む婚活・恋愛がうまくいかない
夫婦関係を良くしたい サンタさんにプレゼントをあげるとしたら? ふだん、私たちはサンタさん=プレゼントをくれる人 という認識をしていますが、ちょっと趣向を変えて 逆に、あなたがサプライズでサンタさんにプレゼントをあげるのだとしたらいったい、何をあげますか? ちょっとかんがえてみてください。 ・・・・・。... 夫婦関係を良くしたい自分を否定する婚活・恋愛がうまくいかない自分の価値を感じない子育てがしんどい
自分を否定する お祝いの相場は普通10万円!? 「みなさん10万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん10万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ???俺の認識と全然違う・・・。自... 自分を否定する自分の価値を感じない毒親に困っている夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む自分を責める婚活・恋愛がうまくいかない
婚活・恋愛がうまくいかない なぜ「プロセス」が大切なのか 結果とプロセス。どっちが大切なんですか? 心理学の世界では(本郷もその一人ですが) プロセスが大切ですよ と何度も何度もお話させていただいています。 あれ???結果はどーでもいいんですか? こういうツッコミが返ってくることもありますが・・・... 婚活・恋愛がうまくいかない自信がない自分を否定する自分の価値を感じない夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む
夫婦関係を良くしたい 「人間関係リセット症候群」にならないために あなたは今までにこんな経験はないでしょうか。 「人と会うのが面倒くさい」「SNSの通知がウザい」「人間関係ぜんぶ断ち切って一人になりたい」 いわゆる「人間関係リセット症候群」といわれる状態です。 いざ、ほんとうにリセット!!してしまったら、... 夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む婚活・恋愛がうまくいかない
自分の価値を感じない ハッキリと言葉で言えると癒される 癒しの扉を開ける方法は「言葉で言う」 自分癒しがぐっと進むためには(ちょっと比喩的ですが)癒しの扉を開ける必要があります。 そして、そのための方法はハッキリと言葉にして言うなんです。 口に出して、具体的に言葉を言うことがポイントです。 ただ... 自分の価値を感じない毒親に困っている夫婦関係を良くしたい子育てがしんどい自分を責める自分を否定する
夫婦関係を良くしたい 被害者の私がカウンセリングを受けるべき理由 まず最初にあなたがやるべきことは 「ただしい原因を見つける」ことです。 その具体的な方法とは? 夫婦関係を良くしたい毒親に困っているイライラが止まらない
イライラが止まらない こころをコントロールする方法 ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか... イライラが止まらない子育てがしんどい夫婦関係を良くしたい自分を責める自分を否定する
婚活・恋愛がうまくいかない 「相手を変えたい」と思っているうちは何も解決しない カウンセリングをやっていると、このようなご相談がしばしばあります。 「ダンナのモラハラを止めたいです」「子どもが学校に行くようにさせたいです」「口うるさい姑を黙らせたいです」 一見するとこれのお悩みは全く関係ないように見えますが実は、共通点... 婚活・恋愛がうまくいかない癒されないイライラが止まらない子育てがしんどい夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む