毒親に困っている ただ、愛がほしかっただけ 「頭では分かっているけど つい、イライラをぶつけてしまうんです」 子どもにイライラをぶつけてしまう。パートナーにイライラをぶつけてしまう。同僚や部下にイライラをぶつけてしまう。 こういったご相談も心理カウンセリングでお受けすることが多いです... 毒親に困っている癒されない夫婦関係を良くしたいイライラが止まらない
夫婦関係を良くしたい 委ねるというスキルを使おう 「委ねる」で人生をラクに もし、あなたの人生ががんばっているのに報われない終わりがない努力を強いられる このように感じるのならば委ねるということを意識すると良いかもしれません。 たった一人で誰の助けも得ようとせず 「助けて」を言えないことが... 夫婦関係を良くしたい婚活・恋愛がうまくいかない良いカウンセラーの見つけ方仕事の人間関係に悩む子育てがしんどい毒親に困っている
子育てがしんどい サンタさんにプレゼントをあげるとしたら? ふだん、私たちはサンタさん=プレゼントをくれる人 という認識をしていますが、ちょっと趣向を変えて 逆に、あなたがサプライズでサンタさんにプレゼントをあげるのだとしたらいったい、何をあげますか? ちょっとかんがえてみてください。 ・・・・・。... 子育てがしんどい自分を否定する自分の価値を感じない婚活・恋愛がうまくいかない夫婦関係を良くしたい
夫婦関係を良くしたい ハッキリと言葉で言えると癒される 癒しの扉を開ける方法は「言葉で言う」 自分癒しがぐっと進むためには(ちょっと比喩的ですが)癒しの扉を開ける必要があります。 そして、そのための方法はハッキリと言葉にして言うなんです。 口に出して、具体的に言葉を言うことがポイントです。 ただ... 夫婦関係を良くしたい自分の価値を感じない自分を責める子育てがしんどい自分を否定する毒親に困っている
自分を否定する お祝いの相場は普通10万円!? 「みなさん10万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん10万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ???俺の認識と全然違う・・・。自... 自分を否定する毒親に困っている婚活・恋愛がうまくいかない自分の価値を感じない夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む自分を責める
婚活・恋愛がうまくいかない 「人間関係リセット症候群」にならないために あなたは今までにこんな経験はないでしょうか。 「人と会うのが面倒くさい」「SNSの通知がウザい」「人間関係ぜんぶ断ち切って一人になりたい」 いわゆる「人間関係リセット症候群」といわれる状態です。 いざ、ほんとうにリセット!!してしまったら、... 婚活・恋愛がうまくいかない夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩む
子育てがしんどい 我慢・犠牲は誰も幸せにしない 今はそんな気分じゃないの・・・って言えていますか? 「今はそんな気分じゃないの・・・」 いきなりパワーワードですね^^;(どういうシチュエーションかはご想像にお任せします) でもね。この一言をあなたが罪悪感を感じることなく(もちろん、怒りも... 子育てがしんどい毒親に困っている婚活・恋愛がうまくいかない夫婦関係を良くしたい
子育てがしんどい 「相手を変えたい」と思っているうちは何も解決しない カウンセリングをやっていると、このようなご相談がしばしばあります。 「ダンナのモラハラを止めたいです」「子どもが学校に行くようにさせたいです」「口うるさい姑を黙らせたいです」 一見するとこれのお悩みは全く関係ないように見えますが実は、共通点... 子育てがしんどい婚活・恋愛がうまくいかない癒されない夫婦関係を良くしたい仕事の人間関係に悩むイライラが止まらない
婚活・恋愛がうまくいかない 言い方一つで反応が変わる! 言う事を聞いてくれるかどうかはあなたの言い方次第。 「はやくしなさいっ!!」「そっちいっちゃダメ!」「何度言ったら分かるの!」 などなど・・・。子どもやパートナーなど、あなたが相手に対して 何かをやって欲しい時、イライラして怒っていてもなか... 婚活・恋愛がうまくいかない仕事の人間関係に悩むイライラが止まらない子育てがしんどい夫婦関係を良くしたい
自信がない あなたは自分をどう扱っていますか あなたは、自分のことをどう扱っているか?的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる!と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人... 自信がない自分を否定する毒親に困っている癒されない婚活・恋愛がうまくいかない自分の価値を感じない夫婦関係を良くしたい不幸を引き寄せるイライラが止まらない仕事の人間関係に悩む自分を責める