婚活・恋愛がうまくいかない 委ねるというスキルを使おう
「委ねる」で人生をラクに もし、あなたの人生ががんばっているのに報われない終わりがない努力を強いられる このように感じるのならば委ねるということを意識すると良いかもしれません。 たった一人で誰の助けも得ようとせず 「助けて」を言えないことが...
仕事の人間関係に悩む
婚活・恋愛がうまくいかない 
イライラが止まらない 新年度が不安で仕方がない時、どうしたらいいの？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
夫婦関係を良くしたい 感情をコントロールする方法
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
仕事の人間関係に悩む お祝いの相場は普通１０万円！？
「みなさん１０万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん１０万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ？？？俺の認識と全然違う・・・。自...
自信がない なぜ「プロセス」が大切なのか
結果とプロセス。どっちが大切なんですか？ 心理学の世界では（本郷もその一人ですが） プロセスが大切ですよ と何度も何度もお話させていただいています。 あれ？？？結果はどーでもいいんですか？ こういうツッコミが返ってくることもありますが・・・...
イライラが止まらない その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい ケンカを始める前に、ちょっと立ち止まってみませんか
あの時、ちょっと言い過ぎたなあ～また子どもに怒鳴ってしまった・・・彼に上手く甘えられない、素直になれない もし、あなたがちょっとしたことがきっかけで相手とよくケンカになってしまい、 その結果、自己嫌悪に陥ってるのだとしたら あなたにとって「...
子育てがしんどい 「わからない」から一歩先に進むには？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
夫婦関係を良くしたい あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人...
仕事の人間関係に悩む 人が人を癒す
こんにちは。のべ20年30000件を超える経験がある生きづらさ解放カウンセラーの本郷です。 人が人を癒す。 なんだそれ？って突っ込みたくなるようなコトバですが、 私にとって、とても大切な生き方の指標のひとつです。 私自身、子どもの頃から１０...