あなたは自分をどう扱っていますか

あなたは、自分のことを
どう扱っているか？
的確に説明できますでしょうか。

「毎日感謝しています」
「大丈夫だよと毎日唱えています」
「やればできる！と思ってます」

一見するとポジティブに
自分自身を扱っている
感じがしますよね。

でも・・・
あなたの人生の方向性を決める
「自分自身の扱い方」は

あなたが普段
どんな言葉を言っているか？とは
全く関係ないのです。

※アファメーション等を毎日やっているのに人生うまくいかないぞ！っていう方は、まさにこれに該当します

こころが答えを知っている

実は・・・あなたが今、
自分をどう扱っているのか？
その答えを知る方法は

あなたのこころに
尋ねてみることで、その答えを
知ることができます。

こころに聞くのですが、
その答えは、

あなたのからだの
感覚（反応）として
返ってきます。

たとえばですが・・・

あなたが無意識に自分のことを
価値がないと思い込んでいる
（=扱っている）のだとしたら、

こころに聞いた時の答えは
”自分に価値がない”と感じるような
気持ちや感覚がします。

つまり、あなたは
なんだか嫌な感じ・・・と感じる
からだの反応が返ってきます。

しかし、からだの反応を
ハッキリと「これだ！」と
感じることは

繊細な人、
仕事などで普段から感覚を使う人、
感受性が強い人でないと

いきなりやってみても
なかなか分かりません。

でも、ちょっとしたコツがあります。

あなたがそのコツを知り、
そのとおりにやってみるだけで

からだの反応（良い？悪い？）に
自分で気づけるようになります。
※個人差はあります

そして、その反応をみることで、
あなたが無意識に自分自身を
どう扱っているのか？が分かります。

もし、ここで・・・
自分のことを

「価値がない」とか
「何をやっても自分が悪い」とか
「いつも私が被害者になる」みたいに

とっても嫌～な反応が
返ってきたのならば

今の自分に対する扱い方を
ちょっとだけ改善したほうが
良さそうです。

自分を粗末に扱うような習慣を
ずーっと続けていると

（当たり前と言えばそれまでですが）
気付かない間に、めちゃくちゃ
ストレスが蓄積していきます。

ストレスが溜まる一方で、
なかなか解消できない状態が
ずーーーっと続いたならば

胃がキリキリ痛んだり、
じんましんがブワーっと出たり、
がんになってしまうかもしれません。

※すべてのケースにおいて該当するとは限りません

そうならないためにも、
自分の扱い方、ちょっとチェックして
必要ならば、修正してみませんか。

私のカウンセリングの中で
その「コツ」について
お伝えさせていただきますので

自分の扱い方をチェックする
コツを教えて！

と、
カウンセリングの時に
おっしゃってくださいね。

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