【だって、にんげんだもの。】
にんげん、完璧ではないから大丈夫。
いい加減が良い加減。
ゆるっとあるがままの自分であり続けましょう。
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※動画でお話しているセリフは心理カウンセラー向けですが、内容の本質は自分癒しをしたい方にとっても共通の大切なことです。
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動画のセリフと
ちょっと違いますが・・・
文字で読める【要約版】はこちら
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最近ものわすれがハゲしい・・・。
記憶力には自信があったのに！
なんでこうなっちゃったんだろう。
もし、こういうふうに
「できない自分」に対して
自分責めの気持ちがあるのならば・・・
一歩だけ、客観的に
あなたご自身を
みてあげてほしいのです。
そうです！
だって、にんげんだもの。
完璧な人なんて、誰もいません。
その証拠に
私（本郷）も記憶力かなりヤバめです。
昨日の朝ごはんだって
ちゃんと思い出せるかどうか？
この記事を書きながら不安になるレベル。
ちゃんとできていなくても大丈夫
むしろそのほうが
人間らしくてちょうど良い。
こんなふうに考えてみても
良いのかも。
ただし、ここで
一つだけ（でもめっちゃ重要な）
注意点があります。
それは・・・
「カンペキに自分を許そう！」と
しないことです。
完璧主義でちゃんとしなきゃダメと思う人ほど、
ちゃんとできない自分を許せない人ほど
このワナにハマってしまいます。
毎日１秒でも１ミリ秒でも良いので
0.01％できたらおっけー！！
これだけ思ってみてくださいね。
そして、これが習慣化すれば
あなたのこころのバランスは
とても良い状態で安定することでしょう。
でも・・・もし、
やっぱりやり方がわからない
やったけど上手くいかない
こんな時は、一人で抱え込まないでください。
私でよければ、ぜひご相談くださいね。
一緒に考えていきましょう！
あなたは、決してひとりじゃない。
