イライラが止まらない イライラが止まらない時の対処法
イライラが止まらない時。いろいろと試す前にまず、これをやってください。 今いる場所から移動して別の部屋（または屋外）に行ってください。 これは特に、あなたがパートナーや子どもなど 大切な人、傷つけたくない人と一緒にいるシチュエーションでイラ...
イライラが止まらない
イライラが止まらない 
自分の価値を感じない 怒りを向けられたら「チャンス」です！
実は・・・怒りの下には本音があります。つまり、 ／腹を割ってお互いが理解し合えるチャンス＼ なのです♪ 腹を割って話し合うことでふたりの絆が深まり【わかりあえる】関係になれるかも。 詳細はこちらでご視聴くださいね。※TikTokです。フォロ...
自分を責める その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
イライラが止まらない 「わからない」から一歩先に進むには？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
イライラが止まらない 言い方一つで反応が変わる！
言う事を聞いてくれるかどうかはあなたの言い方次第。 「はやくしなさいっ！！」「そっちいっちゃダメ！」「何度言ったら分かるの！」 などなど・・・。子どもやパートナーなど、あなたが相手に対して 何かをやって欲しい時、イライラして怒っていてもなか...
子育てがしんどい 危機管理を意識しよう
【あなたのいのちは一つだけだから】 カウンセリングはお客様だけでなくお客様の家族や関係者の人生や命そのものに影響を与えます。 だからこそ、危機管理ができるカウンセラーを選ぶ。コレが重要です。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※...
毒親に困っている 年末年始の帰省を体よく断りたい
2023年。今年はすっかりとアフターコロナで夏まつりも、運動会も、大会も 〇年ぶりの「通常開催」にもどった一年でしたね。 そして、年末が近づくにつれて段々と気が重くなってきた～というご相談もこの時期になると増えてきます。 そうです。年末、帰...
自信がない 模様替えの心理的効果
【いいことづくめ！】 部屋の模様替えでこころのバランスをとることができます♪ ✅物理的にゴミやホコリを取り除ける✅窓をあけながらやれば換気もできる そして何より「キレイにスッキリ」で✅こころの中が整い、気持ちよくなれる さらに、さらに・・・...
毒親に困っている あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人...
イライラが止まらない 感情をコントロールする方法
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？