苦手な人や人に会いたくない、
恋愛・結婚が長続きしない・・・などの
人間関係の不調。
この仕事、自分には向いていない！
私には他に天職があるはずだ
なんでこんな仕事してるんだろ？という
お仕事・キャリアの不調。
どうも胃腸の調子が崩れがち
慢性的にずっと不眠気味
気持ちがずーーーーと沈んでいるなどの
こころ・メンタルの不調。
これらの不調ですが、
原因をカンタンに一言で言うならば
「こころのバランスが崩れていること」
が原因なのです。
なので、解決法も一言で言うならば
とってもシンプルです。
ずばり
「こころのバランスを取ること」
です。
たとえば、こころのバランスを崩す要因として
次のようなものが挙げられます。
・がまん
・自己犠牲
・パワハラやセクハラにじっと耐えるだけ
・いじめられる、不当な扱いを受ける
・人に傷つけられる
・自分を責めてしまう
・他人を責めてしまう
いかがでしょう？
もし、一つでも当てはまるなあ～
と感じることがあったならば
こころのバランスが崩れている証拠です。
悪化しないうちに
早めの「こころのリバランス」を
おすすめします。
あなたにとって、明日がよりよい
一日となりますように。
