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その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です

自分を責める

苦手な人や人に会いたくない、
恋愛・結婚が長続きしない・・・などの
人間関係の不調。

この仕事、自分には向いていない!
私には他に天職があるはずだ
なんでこんな仕事してるんだろ?という
お仕事・キャリアの不調。

どうも胃腸の調子が崩れがち
慢性的にずっと不眠気味
気持ちがずーーーーと沈んでいるなどの
こころ・メンタルの不調。

これらの不調ですが、
原因をカンタンに一言で言うならば
こころのバランスが崩れていること
が原因なのです。

なので、解決法も一言で言うならば
とってもシンプルです。

ずばり
「こころのバランスを取ること」
です。

たとえば、こころのバランスを崩す要因として
次のようなものが挙げられます。

・がまん
・自己犠牲
・パワハラやセクハラにじっと耐えるだけ
・いじめられる、不当な扱いを受ける
・人に傷つけられる
・自分を責めてしまう
・他人を責めてしまう

いかがでしょう?


もし、一つでも当てはまるなあ~
と感じることがあったならば
こころのバランスが崩れている証拠です。

悪化しないうちに
早めの「こころのリバランス」を
おすすめします。

あなたにとって、明日がよりよい
一日となりますように。