✅いつも自分だけ悪者にされる
✅家族・職場・ママ友づきあいで無視される
✅子どものことが分からない、子育てがしんどい
ひとくちに言っても
いろいろな誤解があると思いますが・・・
いずれにしても、あなたが誰かに
誤解されるような状況って
と～ってもストレス感じますよね。
今日は、こういった誤解を解くために
あなたがちょっとだけ気を付けておくと
よいポイントをお伝えさせていただきますね。
誤解を解くためのポイントとは・・・
「自分が、何を理解していないのか？」
この視点をもつことです。
えー、なんで私が「わかっていない」なんて
思わないといけないんですか？！
どー考えても、悪いのは相手だ、
相手の配慮が足りないからだ、
相手が気を付ければそもそもこんなトラブルは・・・
みたいに言いたくなってしまいますが、
あなたが一歩だけ前に歩み寄ることで
あなたの誤解が解けて
また、もとどおりの関係に戻れるとしたら？
・・・とちょっとだけ想像してから
この先を読んでいただけると幸いです。
いったい、私は何を理解していないのか？
単に
「理解していない」と言われても
ちょっと抽象的すぎるので
もう少しかみ砕くと
分かりやすいかもしれません。
①相手の事情・状況を100％理解していない
②相手に伝わる言い方を100％理解していない
③自分のこころの状態を100％理解していない
この３つの角度にわけてみたので、
それぞれを自分自身に問いかけてみて、
今のわたしの状態は
一体どうなっているのだろう？？？
とご自身を
ちょっとだけ振り返って
いただきたいのです。
相手の事情・状況を100％理解していないと・・・
まず必要な「理解」は
相手の事情・状況を理解することです。
もし、相手の側に
「そうするを得ない何かやむを得ない事情」
があった場合、
相手のほうがあなたよりも何倍も
「私のことをわかってよ！助けてよ！」と
本音では思っているかもしれません。
もしそうだとしたら、
相手には、あなたのことを受け入れる
余裕がそもそもないという話になります。
なので、そういった見極めができると
あなたは余計なストレスを
感じずに済みます。
相手に伝わる言い方を100％理解していないと・・・
次に必要な「理解」は
相手に伝わる言い方をすることです。
仮に、相手の事情や状況を
理解できていたとしても
「ものは言い方」ということばが
ありますよね。
つまり、あなたがどれだけ
正しいことを言ったとしても、
相手のことを思いやっていたとしても、
相手が受け止められることば、
理解できることばでなければ
残念ながら・・・何も伝わらないのです。
なので、相手が理解できるかどうか？
つまり、あなたの伝え方が重要なのです。
たとえばですが、
「ゴミ出しをやって欲しい」と
伝える時。
「オラァ、毎日サボってないでたまにはゴミ出さんかいワレ！」
・・・と言うのと
「このゴミをちょっとだけ外に出してくれたらめちゃ嬉しいわ～」
と言うのとでは
言われた側の
受け取り方や印象が違いますよね。
要はコミュニケーションスキルの
話になるのですが、
愛され上手は、
こういった伝え方が
めちゃくちゃ上手いので
ぜひ、あなたも伝え方上手、
愛され上手になっちゃいましょう。
自分のこころの状態を100％理解していないと・・・
最後に必要な「理解」は
あなたが自分のこころの状態を
しっかりと把握しておくことです。
いくら相手のことをバッチリ理解していても、
愛され上手な伝え方をマスターしているとしても
あなたのこころに余裕がなければ
落ち着いて相手と話をして誤解を解くことは
ほぼ、無理ですよね。
なので、あなたのこころの状態を
しっかりと把握できていることも
あなたの誤解を解くためには
必要な要素です。
そうはいってもそれが難しい・・・
もし、そう感じたとしても大丈夫。
これも、ちょっとしたコツを知り、
実際にやってみるだけで
できるようになれるのです！
あなたの誤解を解くために
気を付けておきたいポイントは３つ。
私じゃとても無理！
ヘルプがほしい！
誤解を解くのを手伝ってほしい
という方は、
こころの専門家のサポートを
今すぐ受けることを強くおすすめします。
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あなたにとって、明日がよりよい
一日となりますように。
