すごくカンタンにお伝えすると、
カウンセラーと一緒に、傷ついたこころを癒したり悩みを解決したりすることです。
もう少し補足するならば
ご相談者が人生において後悔のない選択をし、よりその人らしくありつづけるために必要なことのすべて
です。
私が心理学を学んだ中でとても印象に残っている言葉があります。
人が人を癒す
という言葉です。
人が人を癒やすときには、
コミュニケーションが必要になります。
人が人を癒やすのとは逆に、
時にはコミュニケーションによって人は傷つき、トラウマになることもあります。
夫婦関係、親子関係、職場の人間関係、ご近所付き合いなどなど・・・
カウンセリングに来られる方は、
必ずなにかしら人間関係の悩みを抱えています。
その中でも一番大きな人間関係の悩みは、
自分自身との付き合い方です。
自分自身とのコミュニケーション（ちょっと難しい言葉で内的会話と言います）が
上手くいっていないときは、
どんなに頑張っても
長期的には他人との関係が上手くいきません。
逆に自分とのコミュニケーションが上手く行き始めると、
他人との関係が長期的に良好になり、
さらには人生の良い流れにも乗ることができるのです。
カウンセリングでは、
この最も重要な
自分とのコミュニケーションを良好にすることをしていくのです。
カウンセラーを活用することで、自分を癒すための最短ルートを進むことができます。
そうすることで、
あなたの周りの人たちとの関係も良好になり、
人生の流れも良好になるのです。
せっかくの人生ですから、時間を有効に活用しませんか？
