今はそんな気分じゃないの・・・って言えていますか？
「今はそんな気分じゃないの・・・」
いきなりパワーワードですね＾＾；
（どういうシチュエーションかはご想像にお任せします）
でもね。
この一言をあなたが罪悪感を感じることなく
（もちろん、怒りも感じることなく）
さらりとスマートに言うことができれば
あなたは、自分を傷つけずに済みます。
これさえできていれば
あなたの気持ちを誤解されることなく
相手に伝えるスキルがある、になるので
あなたは、欲しい未来や
叶えたい希望をぐっと引き寄せるパワーが
ぐんぐん上昇していくのです♪
いわゆる「ことだま」というやつですね。
自分にもウソをつかない。
相手にもウソをつかない。
あなたが今よりも大きな
幸せを手に入れるためには
このことがとても大切なのです。
誰も幸せにならないパターンは後だしで「本当は嫌だった」と暴露するパターン
さて、さきほどの逆パターンだと・・・
あなたは自分の気持ちや本音を
言えずに押さえ込んだり、我慢したりして
あなた自身を傷つけてしまいます。
そればかりか・・・
そうして我慢・犠牲をしていると
いつか必ず怒りが溜まって限界を超えて
火山の如く爆発するので
相手も、もれなく傷つけることになります。
でも、ちょっとここで立ち止まって
考えていただきたいのです。
自分を傷つけて、相手もついでに傷付ける。
あなたがほしかったものって、
こんな現実でしたか？
・・・。
もし、そうじゃない！ほんとうは
私はもっと相手と仲良くしたかった。
そういうふうに
あなたが１ﾐﾘでも感じたならば
今からでも遅くはありません。
「今はそんな気分じゃ（略）」と
言える自分になりたい！
と、まずは
ちょっとだけ思ってみましょう。
（毎日ちょっとでいいので続けてみて！）
我慢・犠牲を手放してあなたも相手もお互い尊重しあえる関係に
最初はちょっと
勇気が要るかもしれません。
だって、「おことわり」を
するのですから。
でも、ここでちょっと冷静に
考えていただきたいのです。
その「おことわり」の目的は
別に相手を嫌うためでは、ないですよね？
ただ単に、あなたの気持ちを
正直に、素直に伝えたかっただけですよね。
ということは、相手にもっと
自分のことを知って欲しい
または、相手のことを
もっと知りたい。
つまり、
もっと親密になりたい、仲良くしたい
このような願いがあるのではないでしょうか。
そうであれば、別に
「おことわり」をすることそのものには
良いも悪いもありません。
本来、フラットなものであり
そこにみんなが勝手に
「断る＝悪い事」と
決めつけているだけなのです。
なので、ちょっとずつで良いので
「本来、断ることには善悪はない」
と、ジャッジを緩め、手放していきましょう。
サポートが必要ならば、とりあえずご相談ください
やってみたけどうまくいかない、
相手に超絶拒絶された！！
やっぱり自分責めが止まりません・・・
・・・など、もし、
うまくいかずに困っている状況があるならば
絶対に、一人で抱え込まないでください。
とりあえずご相談くださいね。
一緒に考えていきましょう！
あなたは、決してひとりじゃない。
今すぐカウンセリングは
ちょっと・・・💦
という方はこちら
↓ ↓ ↓
カウンセリングえんらいとのLINEです。
ぜひつながってくださいね♪
【動画版（TikTok）です】
「今はそんな気分じゃないの・・・」
このことばを
罪悪感ナシで言える人は
楽な人生。
相手を傷つけてしまったら・・・
と、先に自分を責めていたら
生きづらい人生。
あなたの望む人生は
いったどっち！？
※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。
※喋っているセリフは心理カウンセラー向けです（この記事の原稿と全然違います）が、内容の本質は自分癒しをしたい方にとっても共通の大切なことです。
