人間関係をよくしたいと
あなたは思いませんか？
よく喧嘩する夫婦が
使っているやり方
はYouメッセージ
になります。
例えば、
夫婦関係の場合、
「あなたのその言い方最低ね！！
だからあなたは、
いつもクソなのよ！！（怒）」
こんなパターン。
見てみていかがでしょうか？
これを言われると・・・
「おまえこそ、クソだろうが、
いつも家事もせず
ダラダラして・・・」
と反論されて、
どんどんお互いに
ヒートアップしていきます。
そうならない為にも
効果的な方法のひとつとして
Iメッセージと
いうのがあります。
会話をする時に
私は～と
冒頭にくるようにつけて
自分の感情を
伝える方法です
「私は、その言葉を聞いて、
馬鹿にされたように感じて
辛かった・・・」
こういう感じで
相手に伝えます。
そうすると相手は、
「そうだったんだ、
馬鹿にしたようにいった
わけではなかったけど、
辛い思いを
させてしまってごめんね」
と返ってきたりもします。
この
Youメッセージ
Iメッセージ
あなたは、
日頃どちらを
使っていますか？
もしYouメッセージが
多いなら
とりあえず
私は～
この言葉を
いっちゃいましょう。
そうすることにより
相手を責めない言葉
相手を否定しない言葉
が出やすくなります。
夫婦関係、会社の同僚
友達など、
是非意識をしながら
使ってみてくださいね。
