癒しの扉を開ける方法は
「言葉で言う」
自分癒しがぐっと進むためには
（ちょっと比喩的ですが）
癒しの扉を開ける必要があります。
そして、そのための方法は
ハッキリと言葉にして言う
なんです。
口に出して、具体的に
言葉を言うことがポイントです。
ただ頭の中で思っているだけ、
考えているだけだと
効果が半減したり、
効果がなくなったりします。
だから、「言う」が大事なのです。
人にそれを言われて
「そうなんです！」と思わず
言っちゃう言葉がベスト
では、一体どういう言葉を
口に出して言えば良いのでしょう。
もちろん、ここにも
絶対外してほしくない
ポイントがあります。
それは、人からその言葉を言われた時に
脊髄反射みたいに「そうなんです！！」と
思わず言っちゃう言葉かどうか。
これで判断してください。
ただし、ここに譲歩や忖度は
一切不要。
（私達はついつい人に気を遣いますからね）
あくまで、あなたが直感的に
100％そうだ！！と思える言葉を
見つけましょう。
でも、なかなか言葉が
出てこない、分からない時は？
・・・とはいえ、
実際にやろうとしてみても
なかなか言葉がおもいつかない
言ってみたけど全然しっくりこない
または、
何度言い直しても
「そう・・・かな？」で終わる
こんな時もあると思います。
ここは人それぞれ。
すぐにできるタイプの人と
ちょっと時間がかかるタイプの人がいます。
すぐにできれば良いとか
できなければ悪いとかの
問題ではありません。
単純に、こういうことを今までに
（たとえ、無意識的であっても）
やった経験の数の差であることが多いです。
ということは・・・。
トレーニング・練習次第で
あなたもできるようになるということです。
サポートが必要ならば、
とりあえずご相談ください
とはいえ、うまくいかない時に
ずーーーーーっとたった一人で
いつまでも意地になるのは
効率があまり良くありません。
むしろ、あなた自身が余計に
自分を責めたり、自信をなくしたりする
リスクのほうが大きいです。
だからこそ、もしあなたが
「やってみたけどうまくいかない」
こういう状況であるならば、
心理カウンセラーなどの
あなたをサポートしてくれる人に
協力を仰いでいただきたいのです。
絶対に、一人で
抱え込まないでくださいね。
とりあえずご相談くださいね。
一緒に考えていきましょう！
あなたは、決してひとりじゃない。
今すぐカウンセリングは
ちょっと・・・💦
という方はこちら
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ぜひつながってくださいね♪
【動画版（TikTok）です】
あなたもこんな経験ありませんか？
相手が何気なく言った一言なのに
勝手に涙があふれてきて
わ～って泣いちゃった経験。
カウンセリングの場でも同じ。
それは、癒しの涙なのです。
たった一言で、勝手に涙が出てきて
とまらなくなる。
それは美しい、癒しの涙です。
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※喋っているセリフは心理カウンセラー向けです（この記事の原稿と全然違います）が、内容の本質は自分癒しをしたい方にとっても共通の大切なことです。
