「わけがわからないけど、
キレてしまうんです」
「わけがわからないけど、
急に涙が出るんです」
「わけがわからないけど、
子どものことをどーでもいいと
思ってしまうんです」
これらのお悩みに共通することは、
「わけがわからない」という状況です。
この「わけがわからない」が続く限り
お悩み・問題が解決することは
奇跡的なことが起こらない限りあり得ません。
どうしてかといいますと
お悩みや問題が解決するプロセス（順番）が
あるからです。
そのプロセス（順番）とは・・・
①悩み・問題の原因がハッキリわかる
②正しい対処法を知る
③正しい対処法を実践する
この順番です。
なので、①をすっとばして②というのは
ただのギャンブル（またはガチャ）に
なってしまいますし、
②をすっとばして③というのも
ふつう、あり得ません。
（上手くいったならば、それは偶然です）
なので、この順番における
最初のプロセスこそが
①「悩み・問題の原因がハッキリわかる」
なのです。
ここで、多くの方が
「わかりました！これが原因でした～」と
無理矢理自分を納得させているパターンか、
間違った原因を「これが原因でした！」と
誤解しているパターンにハマります。
これだと、
①が達成したことにならないので
問題は解決しません。。。
（気合いと根性だけで一時的にうまくいきますがそのメッキはすぐに剥がれます）
なので、夫やパートナーや子どもや同僚に
キレてしまうというお悩みであっても、
原因不明の涙が急に出て
恥ずかしいというお悩みであっても、
子どもを愛せない、これって虐待？
というお悩みであっても
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
これがあなたの自分癒しにおいて
たいせつな、第一歩となるのです。
あなたにとって、明日がよりよい
一日となりますように。
