ありのままの自分はダメだと思う
生きている意味を感じない
常に頑張っていないといけない
１つでもこれらにあてはまるならば
自分自身を否定している可能性が高いです。
もし、そうであれば、
とっても生きづらいはず。
だって、
「ふつうの」「ありのままの」
自分じゃいけない、
認めてもらえない、認められないと
思っているはずですから。
だからこそ、まずは
ご自分に、問いかけてみてください。
一体いつから、
自分を否定するようになったのだろう？
・・・と。
生まれたばかりの赤ちゃんが
オギャーと泣く代わりに
生まれてきてすみません！！
って泣き叫ぶはずがありません。
（もちろん、そう思うこともありません）
ということは
あなたがオギャーと生まれた瞬間から
現在までのどこかに答えがあります。
それは、あなたが何歳の時？
何をしている時、誰と一緒にいた時？
どういう出来事がきっかけで？
こんなふうに
自分自身に問いかけてみましょう。
でも、すぐに答えがでなくても
大丈夫。
多くの場合、こころの奥深くに
そっとしまい込み、
封印されている記憶です。
だから、すぐに思い出せなくても
至ってふつうのこと。
もし、そうではなくて
すでに答えが明確に分かっている場合や
ぱっと答えが出たという場合は
次の段階です。
その記憶についての真実は
一体どうだったのだろう。
事実と真実は
違うことがよくあります。
いわゆる私の心理カウンセリングでは
そういった過去の記憶についての真実を
解き明かすお手伝いをしています。
もし、あなたの真実を知りたければ
私の存在があなたにとって
何かのお力になれるかもしれません。
