ごめんなさい
こんな私ですみません
迷惑かけてしまってごめんなさい
いつでもどこでも
自分を責めてしまうクセ
はありませんか？
もし、そうであれば、
まずは
こういうふうに思ってみませんか？
本当に１００％絶対確実に
私だけに責任があるのだろうか？
・・・と。
自分を責めるクセがあると
なんでもかんでも
自分が悪いと思い込んでしまいがち。
極端な例になると
誰かが一言
「鳥が飛んでるのがムカつく！と言えば」
すみません、私のせいで・・・となり
誰かがブログで
「風が強くて気分沈んだわ」と書けば
嫌な気分にさせてすみませんとレスし、
子どもが石につまづいて泣いたら
私が事前に石を取り除かなくてごめんね
最低なママだねと懺悔してしまいます。
とにかく、なんでもかんでも
それらしい理由をつけて
自分を責め続けてしまいます。
だからこそ、１００％本当に、
絶対に私だけの責任なのか？
と問いかけてください。
もし、それでもやっぱり
１００％絶対確実に
自分だけに責任がある！！！
この考えが揺らがない場合は
客観的な目線も借りましょう。
つまり、他の人にも聞いてましょう。
もし、そんな勇気がない！
ということならば・・・
心理カウンセラーに
相談してみても良いかもしれません。
いちおう（？）いろいろな人からの相談を
客観的に伺っている立場ですので、
フラットな意見が聞けるはずですよ。
