自分を責める 近くにいるのに寂しい時
【こころの距離感、どうなってますか？】「寂しさ」「孤独」は一見するとネガティブなので感じたくない！と思いますが・・・実はそれは人との「つながり」を取りもどし親密感を受け取るための合鍵なのかもしれません。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧く...
自分を責める
自分を責める 
自分を否定する 他人に振り回されて傷つかない方法は？
その具体的な方法とは？
自分の価値を感じない うるさいぐらいがちょうど良い
詳細は動画（TikTok）でご視聴ください※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。▼文字で書き起こした「アレンジ版」もあります。（下に画面をスクロールしてくださいね）※内容は心理カウンセラー向けですが、内容の本質は...
夫婦関係を良くしたい お祝いの相場は普通１０万円！？
「みなさん１０万円されていますよ」これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。入学祝いでしたら「みなさん１０万円されていますよ」その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。あれ？？？俺の認識と全然違う・・・。自分って間...
もう我慢したくない アダルトチルドレンを克服したい
その具体的な方法とは？
自分を責める 自分を責めてしまう時の対処法
ごめんなさいこんな私ですみません迷惑かけてしまってごめんなさいいつでもどこでも自分を責めてしまうクセはありませんか？もし、そうであれば、まずはこういうふうに思ってみませんか？本当に１００％絶対確実に私だけに責任があるのだろうか？・・・と。自...
毒親に困っている 「私、放置子だったかも」と気づいた時にやってほしいこと
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃうこういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。できれば、こういう気持ちって感じたくない。そう思うのが自然です。しかし・・・なかなか自分の...
自分を否定する 虐待サバイバーを乗り越えたい
まず最初にあなたがやるべきことは「ただしい原因を見つける」ことです。その具体的な方法とは？
自分を責める 我慢・イライラの原因はこれ！
長い・短い感じ方は人それぞれいきなりですが、あなたに１つ質問をしたいと思います。【質問】結婚１０年は長いと思いますか？それとも、短いと思いますか？この質問をすると、人によって答えが全然違うんです。それは・・・価値観（定義や基準）が人によって...