婚活・恋愛がうまくいかない マウントを乗り越えた先には？
マウント・・・いい加減ウンザリしませんか？ マウントを取ってくる人。ママ友、職場、知人など・・・いろんな場面でいますよね。 もし、あなたがこういったマウントにいい加減ウンザリしているならばこの続きを読んでみてくださいね。 マウントであなたが...
イライラが止まらない
婚活・恋愛がうまくいかない 
自信がない 模様替えの心理的効果
【いいことづくめ！】 部屋の模様替えでこころのバランスをとることができます♪ ✅物理的にゴミやホコリを取り除ける✅窓をあけながらやれば換気もできる そして何より「キレイにスッキリ」で✅こころの中が整い、気持ちよくなれる さらに、さらに・・・...
婚活・恋愛がうまくいかない 何が問題点？を理解しよう
あなたは何に困っているのか具体的に説明できますか？ 「なんとかしてください、不安なんです！」「とにかくイライラするんです！」「もう我慢したくないんです・・・」 こんな気持ちになっちゃう時、ありますよね。 そして、カウンセラーや親しい友人など...
夫婦関係を良くしたい こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
イライラが止まらない 新年度が不安で仕方がない時、どうしたらいいの？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい 「相手を変えたい」と思っているうちは何も解決しない
カウンセリングをやっていると、このようなご相談がしばしばあります。 「ダンナのモラハラを止めたいです」「子どもが学校に行くようにさせたいです」「口うるさい姑を黙らせたいです」 一見するとこれのお悩みは全く関係ないように見えますが実は、共通点...
癒されない あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人...
イライラが止まらない 虐待サバイバーを乗り越えたい
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい 年末年始の帰省を体よく断りたい
2023年。今年はすっかりとアフターコロナで夏まつりも、運動会も、大会も 〇年ぶりの「通常開催」にもどった一年でしたね。 そして、年末が近づくにつれて段々と気が重くなってきた～というご相談もこの時期になると増えてきます。 そうです。年末、帰...
イライラが止まらない 選択肢は「３つ」がいい
【キーワードは「自分で」】 困った時、迷った時。 選択肢が１つだと「選ばされた」と思う。 ２つだと「あっちにしたほうが良かったのでは」と後悔する。 だから３つ以上で「選択する」が大事。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※季節ちょ...