【LINEオープンチャットあります】自分癒しの無料イベントなどあります。

イライラが止まらない

癒されない

ただ、愛がほしかっただけ

「頭では分かっているけど つい、イライラをぶつけてしまうんです」 子どもにイライラをぶつけてしまう。パートナーにイライラをぶつけてしまう。同僚や部下にイライラをぶつけてしまう。 こういったご相談も心理カウンセリングでお受けすることが多いです...
婚活・恋愛がうまくいかない

めちゃくちゃ腹が立った時の対処法

【怒りは感じても、相手にぶつけるな!】 我慢・犠牲することなくギスギス・ケンカにもならない「オトナの人間関係」のコツとは?  ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ LINE公式もあります♪...
子育てがしんどい

こころをコントロールする方法

ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
良いカウンセラーの見つけ方

何が問題点?を理解しよう

あなたは何に困っているのか具体的に説明できますか? 「なんとかしてください、不安なんです!」「とにかくイライラするんです!」「もう我慢したくないんです・・・」 こんな気持ちになっちゃう時、ありますよね。 そして、カウンセラーや親しい友人など...
イライラが止まらない

その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です

まず最初にあなたがやるべきことは 「ただしい原因を見つける」ことです。 その具体的な方法とは?
イライラが止まらない

イライラが止まらない時の対処法

イライラが止まらない時。いろいろと試す前にまず、これをやってください。 今いる場所から移動して別の部屋(または屋外)に行ってください。 これは特に、あなたがパートナーや子どもなど 大切な人、傷つけたくない人と一緒にいるシチュエーションでイラ...
自信がない

模様替えの心理的効果

【いいことづくめ!】 部屋の模様替えでこころのバランスをとることができます♪ ✅物理的にゴミやホコリを取り除ける✅窓をあけながらやれば換気もできる そして何より「キレイにスッキリ」で✅こころの中が整い、気持ちよくなれる さらに、さらに・・・...
婚活・恋愛がうまくいかない

臨機応変ってだいじ

マニュアル通りに物事が進まないのが世の常。 それはこころの世界やカウンセリングでも全く同じです。 じゃあ一体どうすれば!? ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ LINE公式もあります♪ぜ...
自分の価値を感じない

マウントを乗り越えた先には?

マウント・・・いい加減ウンザリしませんか? マウントを取ってくる人。ママ友、職場、知人など・・・いろんな場面でいますよね。 もし、あなたがこういったマウントにいい加減ウンザリしているならばこの続きを読んでみてくださいね。 マウントであなたが...
子育てがしんどい

言い方一つで反応が変わる!

言う事を聞いてくれるかどうかはあなたの言い方次第。 「はやくしなさいっ!!」「そっちいっちゃダメ!」「何度言ったら分かるの!」 などなど・・・。子どもやパートナーなど、あなたが相手に対して 何かをやって欲しい時、イライラして怒っていてもなか...