子育てがしんどい 近くにいるのに寂しい時
【こころの距離感、どうなってますか？】 「寂しさ」「孤独」は一見するとネガティブなので感じたくない！と思いますが・・・ 実はそれは人との「つながり」を取りもどし 親密感を受け取るための合鍵なのかもしれません。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokで...
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子育てがしんどい 
自分を否定する サンタさんにプレゼントをあげるとしたら？
ふだん、私たちはサンタさん＝プレゼントをくれる人 という認識をしていますが、ちょっと趣向を変えて 逆に、あなたがサプライズでサンタさんにプレゼントをあげるのだとしたらいったい、何をあげますか？ ちょっとかんがえてみてください。 ・・・・・。...
仕事の人間関係に悩む 「人間関係リセット症候群」にならないために
あなたは今までにこんな経験はないでしょうか。 「人と会うのが面倒くさい」「SNSの通知がウザい」「人間関係ぜんぶ断ち切って一人になりたい」 いわゆる「人間関係リセット症候群」といわれる状態です。 いざ、ほんとうにリセット！！してしまったら、...
自分を責める あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。 「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」 一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。 でも・・・あなたの人...
仕事の人間関係に悩む 「わからない」から一歩先に進むには？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
イライラが止まらない 選択肢は「３つ」がいい
【キーワードは「自分で」】 困った時、迷った時。 選択肢が１つだと「選ばされた」と思う。 ２つだと「あっちにしたほうが良かったのでは」と後悔する。 だから３つ以上で「選択する」が大事。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※季節ちょ...
自信がない 本質はシンプル
世の中いろいろな「ノウハウ」「方法」「手段」 がありますが、 こころに限らず何事も本質は至ってシンプル。 本質はジャンルを超えて共通のものなのです。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ ...
婚活・恋愛がうまくいかない その不調、こころのバランスが崩れていることが原因です
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい 臨機応変ってだいじ
マニュアル通りに物事が進まないのが世の常。 それはこころの世界やカウンセリングでも全く同じです。 じゃあ一体どうすれば！？ ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ LINE公式もあります♪ぜ...
子育てがしんどい めちゃくちゃ腹が立った時の対処法
【怒りは感じても、相手にぶつけるな！】 我慢・犠牲することなくギスギス・ケンカにもならない「オトナの人間関係」のコツとは？ ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ LINE公式もあります♪...