仕事の人間関係に悩む 今日、あなたは誰と会話しましたか？
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毒親に困っている
仕事の人間関係に悩む 夫婦関係を良くしたい 【動画版】安心できる距離感を作ろう
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夫婦関係を良くしたい あなたはもう我慢しなくていいんです
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい 「家族の再生」
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毒親に困っている 年末年始の帰省を体よく断りたい
2023年。今年はすっかりとアフターコロナで夏まつりも、運動会も、大会も〇年ぶりの「通常開催」にもどった一年でしたね。そして、年末が近づくにつれて段々と気が重くなってきた～というご相談もこの時期になると増えてきます。そうです。年末、帰省した...
自分と向き合う ヤングケアラーの問題解決に必要なこと
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自分を否定する ハッキリと言葉で言えると癒される
癒しの扉を開ける方法は「言葉で言う」自分癒しがぐっと進むためには（ちょっと比喩的ですが）癒しの扉を開ける必要があります。そして、そのための方法はハッキリと言葉にして言うなんです。口に出して、具体的に言葉を言うことがポイントです。ただ頭の中で...
毒親に困っている どうして同じ失敗を繰り返してしまうのか
その具体的な方法とは？
毒親に困っている 感情の主語がわかれば・・・
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自信がない あなたは自分をどう扱っていますか
あなたは、自分のことをどう扱っているか？的確に説明できますでしょうか。「毎日感謝しています」「大丈夫だよと毎日唱えています」「やればできる！と思ってます」一見するとポジティブに自分自身を扱っている感じがしますよね。でも・・・あなたの人生の方...