自信がない 目標達成は「１」の目標から
目標を決める時、陥ってしまうワナとは？ 「今年中に幸せな結婚をする！」「副業初めて収入を増やす！」「すぐ泣くクセを直したい！」「今月中に３ｋｇ痩せる！」「資格の試験に合格する！」 ・・・などなどわたしたちは、何かの目標を掲げがんばっているこ...
こころの法則
自信がない 
自信がない 新年度が不安で仕方がない時、どうしたらいいの？
まず最初にあなたがやるべきことは
「ただしい原因を見つける」ことです。
その具体的な方法とは？
自分を否定する 頑張る目的、間違ってませんか？
目標は達成するためじゃない。〇〇のためにするものである 今年中に副業はじめよう来月からはもう無駄遣いしないぞ今日から夜食はやめるぞ・・・ わたしたちはいろいろな目標を掲げます。そして目標を達成しようと毎日努力するワケですが １週間後、１か月...
自分を否定する 「忘れる」のは能力
「忘れる」は実はにんげんの能力だった 人生って、ほんとうにさまざまな出来事が起こりますよね。 幸せなこともあれば辛いこともあります。 過去の出来事は私たちの人間関係のパターンに深く関わっています。 しかし、過去の出来事が苦しいものであった場...
子育てがしんどい こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
子育てがしんどい 結局、自分癒しとは〇〇なんです
自分癒しとは、結局のところ「自然の法則に従うこと」 毒親から解放されたい愛着障害をなおしたいもう我慢したくない こういったお悩みを解決するには自分癒しが必須なのですが 自分癒しとは何ぞや？ということを突き詰めていくとその本質は 自然の法則に...
夫婦関係を良くしたい お祝いの相場は普通１０万円！？
「みなさん１０万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん１０万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ？？？俺の認識と全然違う・・・。自...