子育てがしんどい 委ねるというスキルを使おう
「委ねる」で人生をラクに もし、あなたの人生ががんばっているのに報われない終わりがない努力を強いられる このように感じるのならば委ねるということを意識すると良いかもしれません。 たった一人で誰の助けも得ようとせず 「助けて」を言えないことが...
人生変えたい
子育てがしんどい 
イライラが止まらない マウントを乗り越えた先には？
マウント・・・いい加減ウンザリしませんか？ マウントを取ってくる人。ママ友、職場、知人など・・・いろんな場面でいますよね。 もし、あなたがこういったマウントにいい加減ウンザリしているならばこの続きを読んでみてくださいね。 マウントであなたが...
婚活・恋愛がうまくいかない めちゃくちゃ腹が立った時の対処法
【怒りは感じても、相手にぶつけるな！】 我慢・犠牲することなくギスギス・ケンカにもならない「オトナの人間関係」のコツとは？ ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※TikTokです。フォローお願いします♪ LINE公式もあります♪...
自信がない 模様替えの心理的効果
【いいことづくめ！】 部屋の模様替えでこころのバランスをとることができます♪ ✅物理的にゴミやホコリを取り除ける✅窓をあけながらやれば換気もできる そして何より「キレイにスッキリ」で✅こころの中が整い、気持ちよくなれる さらに、さらに・・・...
婚活・恋愛がうまくいかない 近くにいるのに寂しい時
【こころの距離感、どうなってますか？】 「寂しさ」「孤独」は一見するとネガティブなので感じたくない！と思いますが・・・ 実はそれは人との「つながり」を取りもどし 親密感を受け取るための合鍵なのかもしれません。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokで...
自分を責める ハッキリと言葉で言えると癒される
癒しの扉を開ける方法は「言葉で言う」 自分癒しがぐっと進むためには（ちょっと比喩的ですが）癒しの扉を開ける必要があります。 そして、そのための方法はハッキリと言葉にして言うなんです。 口に出して、具体的に言葉を言うことがポイントです。 ただ...
癒されない 結局、自分癒しとは〇〇なんです
自分癒しとは、結局のところ「自然の法則に従うこと」 毒親から解放されたい愛着障害をなおしたいもう我慢したくない こういったお悩みを解決するには自分癒しが必須なのですが 自分癒しとは何ぞや？ということを突き詰めていくとその本質は 自然の法則に...
子育てがしんどい 対人関係づくりで最強のワザは、傾聴
人の話をちゃんときくためには「聞く」ではなく「聴く」ことが必要です。 傾聴とは「聴く」ができるようになるワザなのです♪ 「聴く」ことができるだけであの人と仲直りできたりもっと仲良くなれたり。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧くださいね。※...
毒親に困っている 我慢・犠牲は誰も幸せにしない
今はそんな気分じゃないの・・・って言えていますか？ 「今はそんな気分じゃないの・・・」 いきなりパワーワードですね＾＾；（どういうシチュエーションかはご想像にお任せします） でもね。この一言をあなたが罪悪感を感じることなく（もちろん、怒りも...
自分を否定する 今のあなたにとっての「最高」は？
最高は他人が決めるものじゃない。教科書が決めるものでもない。 決めるのはあくまで《今、ここ》のあなたなのです。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。※内容は心理カウン...