【無理に合わせなくていい】
私の好みとあなたの好みは
ちがって「当たり前」
だからこそ、話し合いと歩み寄りが
大切。カウンセリングだって同じ。
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※内容は心理カウンセラー向けですが、内容の本質は自分癒しをしたい方にとっても共通の大切なことです。
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動画のセリフとちょっと
（だいぶ？）違いますが・・・
書き起こしアレンジ版はこちら
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カウンセラー選びは
相性・ご縁
カウンセラー選びって
相性がご縁が大切です。
こんな事を言うと
「出会い系か！」とか
言われちゃいそうですが
あなたは、一人の人間。
カウンセラーも一人の人間。
人間関係がそこに発生する以上
お互いの価値観・好みや
心理療法が合う・合わないといった
いわゆる相性の問題は外せません。
心理療法って色々あります。
あなたとの相性がある
心理療法って言っても
実際にはいろいろあります。
少なくとも数百種類はあるでしょう。
なので、こんなにたくさんあると
中には一つや二つぐらいは
「私にはあわない！！」
という心理療法が出てきます。
婚活パーティーに例えると
わかりやすいですね。
（やっぱり婚活かーいｗ）
参加者の異性が１００人いたとして
１００人全員があなたの好みのタイプ！
なんていうことは、多分ないでしょう。
もしあったとしたら、それは
ただの奇跡か、あるいは
あなたの器が大きすぎるだけか。
若干逸れたので
話を戻しますが・・・
カウンセラーが得意とする
心理療法（あなたを癒すためのスキル）は、
カウンセラーによって違います。
たとえばですが、私の場合
得意とする心理療法（セラピー）は
おおきくわけて２つのジャンルとなります。
①イメージを使った心理療法
（インナーチャイルドなど）
②思考の矛盾を明らかにする心理療法
（いわゆる論理療法的なもの）
あなたの場合はいかがでしょう。
イメージを使う。または、思考を使う。
どっちのほうが「やりやすい」でしょう？
あなたに合えばそれでOK
合わなければ我慢しなくていい
あなたにとって、
イメージまたは思考を使うことに
抵抗がない、または
実際にこれまでに
そういったセラピーを受けたことがあり
なんとなくできたなあ～。
そういった実感があるのならば、
おそらく相性としては
大丈夫と思います。
もし、イメージも思考も
両方私には難しい！わからない！
ということであれば
なるべく早いうちに
（できれば初回カウンセリングの時に）
その旨、おっしゃってくださいね。
どういった方法があなたにとって
負担がないのか？相性が良いのか？を
一緒に探していきましょう。
サポートが必要ならば、
とりあえずご相談ください
もし、今のあなたに
お困りの状況があるならば、
絶対に、一人で抱え込まないでください。
とりあえずご相談くださいね。
一緒に考えていきましょう！
あなたは、決してひとりじゃない。
今すぐカウンセリングは
ちょっと・・・💦
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