自信がない 頑張る目的、間違ってませんか？
目標は達成するためじゃない。〇〇のためにするものである 今年中に副業はじめよう来月からはもう無駄遣いしないぞ今日から夜食はやめるぞ・・・ わたしたちはいろいろな目標を掲げます。そして目標を達成しようと毎日努力するワケですが １週間後、１か月...
自分を否定する
自信がない 
子育てがしんどい 料理とカウンセリングと自己肯定感
【子育てあるある】子どもが料理を作ってくれたけど見た目や味が・・・ そんな時、子どもの自己肯定感を伸ばすか落とすかは周囲からの評価次第。 カウンセリングでもそれは同じ。詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして...
婚活・恋愛がうまくいかない なぜ「プロセス」が大切なのか
結果とプロセス。どっちが大切なんですか？ 心理学の世界では（本郷もその一人ですが） プロセスが大切ですよ と何度も何度もお話させていただいています。 あれ？？？結果はどーでもいいんですか？ こういうツッコミが返ってくることもありますが・・・...
自信がない 今のあなたにとっての「最高」は？
最高は他人が決めるものじゃない。教科書が決めるものでもない。 決めるのはあくまで《今、ここ》のあなたなのです。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。※内容は心理カウン...
自分を責める こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
婚活・恋愛がうまくいかない お祝いの相場は普通１０万円！？
「みなさん１０万円されていますよ」 これ、妻が実際にお祝儀袋を売っているお店で言われた話です。 入学祝いでしたら「みなさん１０万円されていますよ」 その話を妻から聞いた時、私は瞬間的にこう思いました。 あれ？？？俺の認識と全然違う・・・。自...