自分を否定する ヤバくても大丈夫
【だって、にんげんだもの。】 にんげん、完璧ではないから大丈夫。いい加減が良い加減。ゆるっとあるがままの自分であり続けましょう。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokでご覧ください ※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。...
潜在意識
自分を否定する 
決められない 今のあなたにとっての「最高」は？
最高は他人が決めるものじゃない。教科書が決めるものでもない。 決めるのはあくまで《今、ここ》のあなたなのです。 詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。※内容は心理カウン...
自分の価値を感じない 料理とカウンセリングと自己肯定感
【子育てあるある】子どもが料理を作ってくれたけど見た目や味が・・・ そんな時、子どもの自己肯定感を伸ばすか落とすかは周囲からの評価次第。 カウンセリングでもそれは同じ。詳細は動画（TikTok）でご視聴ください ※TikTokをフォローして...
イライラが止まらない こころをコントロールする方法
ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。 ✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃう こういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。 できれば、こういう気持ちって感じたくない。 そう思うのが自然です。 しかし・・・なか...
婚活・恋愛がうまくいかない どうして同じ失敗を繰り返してしまうのか
その具体的な方法とは？
自分を否定する 目標達成は「１」の目標から
目標を決める時、陥ってしまうワナとは？ 「今年中に幸せな結婚をする！」「副業初めて収入を増やす！」「すぐ泣くクセを直したい！」「今月中に３ｋｇ痩せる！」「資格の試験に合格する！」 ・・・などなどわたしたちは、何かの目標を掲げがんばっているこ...
自信がない 模様替えの心理的効果
【いいことづくめ！】 部屋の模様替えでこころのバランスをとることができます♪ ✅物理的にゴミやホコリを取り除ける✅窓をあけながらやれば換気もできる そして何より「キレイにスッキリ」で✅こころの中が整い、気持ちよくなれる さらに、さらに・・・...
婚活・恋愛がうまくいかない 近くにいるのに寂しい時
【こころの距離感、どうなってますか？】 「寂しさ」「孤独」は一見するとネガティブなので感じたくない！と思いますが・・・ 実はそれは人との「つながり」を取りもどし 親密感を受け取るための合鍵なのかもしれません。 ↓ ↓ ↓続きはTikTokで...
自分を否定する うるさいぐらいがちょうど良い
詳細は動画（TikTok）でご視聴ください※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。 ▼文字で書き起こした「アレンジ版」もあります。（下に画面をスクロールしてくださいね） ※内容は心理カウンセラー向けですが、内容の本...
自分を否定する 頑張る目的、間違ってませんか？
目標は達成するためじゃない。〇〇のためにするものである 今年中に副業はじめよう来月からはもう無駄遣いしないぞ今日から夜食はやめるぞ・・・ わたしたちはいろいろな目標を掲げます。そして目標を達成しようと毎日努力するワケですが １週間後、１か月...