自分に価値がないと思っている
（または思い込んでいる）と
何をやっていても
充実感を感じなかったり、
やりがいを感じなかったり
ひどくなると、
生きていることそのものに
価値を感じなくなってしまいます。
だからこそ、早めの対処が大切です。
まずは、次のことをやってみましょう。
自分の良いところは何がある？と
あなたの身近な人に聞きましょう。
あなたのパートナー、
あなたの子ども、
あなたの両親やきょうだい。
あなたの友人、彼氏(彼女）、
あなたの同僚、
あなたの旧友など。
基本的に誰に聞いても良いですが
ケンカ別れした人には
聞かないでくださいね。
少なくとも、関係がフラット
もしくは、良好な人に聞きましょう。
（そうじゃないと、聞きづらいですしね）
聞き方としては、シンプルに一言で。
「私の良いところって、どこ？」
これぐらいで大丈夫です。
そして、相手の方からは
何かしらの答え返ってくると思いますが、
この時に、もう一つ大切なポイントが。
相手が言ってくれた答えは
必ずメモを取り
記録に残しましょう。
仮に、相手が言ったことが
あなたにとって
「いやいや、そんなことないから！」
・・・と、全力で否定したくなるような
「あなたの良い所」を言われたとしても
相手の方がそう言ったことそのものは
まぎれもない事実なので
編集しないでありのままメモしましょう。
あとは、このインタビュー（？）を
最低でも５人
できれば１０人以上にやってみてください。
そして、もしよかったら
やってみた感想を
私まで教えてくださいね。
