こころのバランス
崩れていませんか？
✅我慢ばかりで家族・子育て・恋愛などの人間関係がしんどい
✅イライラ・モヤモヤに取りつかれる。何をやってもうまくいかない
✅どうせ自分は・・・とつい言ってしまう。家族や子どもなど大切な人についあたってしまう
✅本音を言うのが怖い。怒られそうな気がする。何を考えているのか分からないと言われる
✅毒親に育てられたせいで生きづらい。恋愛や仕事がうまくいかず人間関係が長続きしない
✅人に疲れる。気を遣ったり空気を読みすぎたりしてしまう。音や刺激がしんどくなる
✅愛される実感がない。感情や気分の波が激しい。自分でコントロールできない時がある
✅食べたり飲んだり恋愛や買い物などから抜けられない。自分や他人を傷つけてしまう
✅お薬に頼らずこころのしんどさを根本解決できる方法を探している
✅人生経験・カウンセリング経験が豊富な心理カウンセラーからセラピーを受けたい
✅生きていてゴメンナサイと自分を責める。何をやってもダメ。続かない。
✅子どもを叩いたり怒鳴ったりしてしまう。不登校・ひきこもりなど悪影響が出ている
✅モラハラやDVから自分を解放させてあげたい。本気で人生を変えたい
こころのバランスが崩れていると
自分を責めてしまう
「自分には価値がない」
「幸せになれない」
「誰からも愛されない」
という考えが頭から離れない
未来が見えない
絶望しかない
生きていても仕方がない
また明日も上司や同僚、
パートナーに怒られると思う
頭や心臓が痛い
息苦しい
仕事も人間関係もすべて
放り出して逃げたい
誰とも会いたくない
関わりたくない。
お願いだから
そっとしておいてほしい
だんだんとこころが蝕まれ、
普通に生きている人たちとは
別の世界を生きている
ように感じてしまいます。
もし、あなたが今
１ﾐﾘでも生きづらいのなら・・・
こころのバランスが
崩れている
（＝極端に偏っている）
と言えるでしょう。
必要なことは
こころのバランスを「ととのえる」
私って、実は
けっこういい感じかも。
無理をしなくていい。
がんばりすぎなくていい。
こころもからだも元気。
なんだか明日も
いいことがありそう。
あなたは毎日笑顔。
パートナーや家族とも
楽しい毎日。
人生が楽しい！
夢が叶ったり
自由が手に入ったりする
こころをリバランスすることで
あなたのこころはバランスがととのい、
さらに、ブレない
強固な自分軸ができることで
他人や傷つく態度や言動に
ふりまわされることなく、
楽しく自由で
自分に自信が持てるようになります。
こころのバランスがととのった時
あなたが手に入れる未来は？
✅自分の言葉で本音を伝えられるようになり、我慢しなくて済む
✅自分ありのままが好きになり、イライラや罪悪感が減る
✅こころの守りかたが分かり、人に疲れず、巻き込まれなくなる
✅上司や同僚との人間関係が良くなり、キャリアアップが望める
✅仕事も家庭も毎日楽しく笑顔で平和で穏やかな日々を過ごしている
✅卒親など、人と適切な距離を保ち、安全・安心な毎日を過ごしている
✅こころの病気や障害と上手におつきあいができて生活のリズムが整う
✅家族や他人にこころ乱されず、安定した自分軸ができる
✅アダルトチルドレン、HSP、HSCに隠されたあなたの才能が見つかる
✅理想のパートナーが見つかり、ふたりの絆がさらに深まりラブラブな毎日
✅自分のこころが穏やかになり、大切な人を傷つけなくて済む
✅生きづらさから解放された自由な自分を実感できる
お客様の声をご紹介
私のカウンセリングを受けた
お客様からいただいたお声を
いくつかご紹介します。
ふつうの毎日を過ごせるようになりたい、
この生きづらさから解放されたい、
幸せになりたい。
そんなあなたにとって、
何かのヒントになれば幸いです。
お客様の声① ２０代女性
「自分をケアすることへの罪悪感が少なくなり、心が軽くなりました」
※お客様の個人情報を守るため、写真はイメージです
自分をケアすることに対する罪悪感が少なくなってよかったです！
自分を大切にすることや自分の意見を言ったり断ったりすることがダメだと思い込んでしまう根深いクセがあったとしても、カウンセリングで解決できます。
自分で自分をケア（セルフケア）できるようになれば一生使えるスキルが手に入るので、カウンセラーに頼らなくてもOKになれますね。
お客様の声② ３０代女性
子育てや生きることが楽になり、不思議なほど自分が変わっている実感があります
※お客様の個人情報を守るため、写真はイメージです
過去の忘れられない思い出やトラウマ、想いを寄せていた人への執着があると今を楽しめないのでこころにもからだにも不調になってしまいますよね。
漠然とした不安や情緒不安定があったとしても、カウンセリングで原因を突き止めて改善させることができますね。
お客様の声③ ４０代男性
我慢しなくて良いという実感が湧き、自分の気持ちを大事にしてやりたいことに挑戦しようと思えるようになりました
※お客様の個人情報を守るため、写真はイメージです
仕事も恋愛もうまくいかない状況が続くと、ストレスでこころにもからだにも症状が出てしまいますよね。
幼少期のトラウマを癒すことで安心感の土台ができたり自分軸で生きることができるようになったりすることは、カウンセリングだからこそできることです。
自分責めや我慢ぐせを手放して、自分のやりたいことを１００％叶える人生を手にすることができますね。
他にもたくさんありますが
今はあなたのための時間ですので
話を先に進めたいと思います。
こころの
リバランスメソッドとは？
こころのリバランスメソッドは、
のべ20年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー
本郷 彰一（ほんごう しょういち）が
今までのカウンセリング経験をもとにして
まとめあげたメソッドです。
あなたが自分の人生に自信をとりもどし、
安心・自由を感じながら
毎日を幸せに過ごして頂くために必要な
最短コースをお伝えしています。
毎月先着３名様限り
初回カウンセリング
45分27500円のところ
3,300円でご提供いたします
現在、多くのお客様からの依頼があり、
何か月もお待たせしてしまう
状況がありますので
初回の方専用の
カウンセリング枠を設けています。
毎月先着３名様限り
45分3,300円でご提供
させていただきます。
さらに・・・
心理カウンセラー向けの
高額講座でしか公開していない
内容ですが・・・
今回、期間限定で
特別に公開いたします。
あなたのこころの偏りが一目でわかる
「こころのバランスシート」
こちらを今回、特別に
無料で作成・お渡しいたします。
人生という時間は有限ですし、
今すぐ行動した人から順番に
癒しのチャンスは訪れます。
次は・・・あなたの番です。
今すぐ下記ご予約フォームから
ご予約くださいね。
ご予約から
カウンセリングまでの流れ
大切なことですので、以下もご確認くださいね。
✅カウンセリングはZoomで行います。
zoomのアプリをお持ちでない方は事前に使えるようにしておいてくださいね。
✅カウンセリングご利用の流れもご確認くださいね。
お申込みからカウンセリングの開始までの
手順は以下の①～⑤の流れとなります。
①カウンセリングを申し込む
LINE公式のチャットでご予約くださいね。
おおむね２４時間以内にお返事をさせていただきます。
（２日待っても返事がない場合は、お手数ですがSMSにてご一報ください）
②カウンセリング日時を決める
場合によっては
日程調整のお伺いのやりとりを
させていただく場合があります。
③料金を振り込む
事前に銀行振り込みによる
お支払いをお願いいたします。
お振込先口座については
ご予約時にお伝えいたします。
④Zoomが使えるようにしておく
→Zoomの準備のしかたがわからない場合はこちらをクリック（当サービスとは関係ない別のサイトが開きますが、参考になれば幸いです）
⑤カウンセリング当日、時間の直前までにZoomのURLをEメールにてお送りします。
カウンセリングの時間になったらzoomのリンクを押してください。
（通信速度が不安定だと接続に時間がかかる場合があります。１分前を目安に入っていただくと良いと思います）
よくあるご質問
Q.アダルトチルドレンもしくはHSP（またはHSC）だと思うんですが、診断してもらえますか？
アダルトチルドレンやＨＳＰそのものは病名ではないですし、カウンセラーは医者ではないので病名の診断はできません。
ですが、あなたにとって一番欲しい答えは用語の定義に自分が当てはまるかどうかではなくて、どうしたら悩みが解決できるのか？ということではないでしょうか。
解決のための方法をご提案したり、一緒に取り組んだりすることはカウンセリングで可能ですので、お気軽にご相談くださいね。
Q.人に聞かれると困るので、家族がいると話しづらいです
そうですよね、誰にも話せない、理解してもらえない悩みだからこそ、生きづらさをずっと感じてこられたのだと思います。
カウンセリングには守秘義務がありますので、あなたの許可なく第三者にお話しされた内容を話すことはありません。ご安心くださいね。
また、ご家族様が同居の場合、話し声が漏れてしまうかも？聞かれてしまうかも？と不安になりますよね。
こういった場合の対策としてオススメなのが
「ご家族様は外出中」
「車の中など、安全な場所」
あなたお一人の時間・空間が確保できる
環境でカウンセリングを受けることです。
Q.家族のことでも相談していいですか？
はい、もちろん承っております。
最初のきっかけはあなたご自身を癒すことであったとしても、あなたが癒されたことによって生じる良い影響がご家族様全体にひろがり、結果としてご家族様の問題が解決したという方もたくさんいらっしゃいます。
まずはお気軽にご相談くださいね。
Q.すぐに涙が出てしまって上手に話せないのですが大丈夫ですか？
はい、もちろん上手に話そうとか、ちゃんと話さないといけないとか、そういう「正しい話し方」を求めるようなことはカウンセリングでは一切ありませんのでご安心くださいね。
支離滅裂なぐらいでちょうど良いと私は思っています。
Q.ほんとうに効果あるんですか？すぐに不安になってしまいます。
Q.今までカウンセリングを受けたことがあるのですが、効果がありませんでした。
Q.わざわざ時間を割いて話を聴いてもらうなんて申し訳ないです。
こういった不安や不信感、罪悪感といったネガティブな感情をずっと感じ続けること自体があなたにとって大きな生きづらさなのではないでしょうか。
今までにいろいろな努力をしたけど上手くいかなかった場合は、うまくいかなかった要因がどこにあるのか？うまくいかなかった根本の要因を特定することが問題解決のためには必須です。
うわべの対処法では、一時的には上手く行きますが
根本は何も変わっていないので必ず行き詰まってしまいます。
もしよければ、あなたご自身の未来を変えるために
私と一緒にじっくりとふりかえる機会を設けてみませんか？
Q.精神科に通院中でお薬を飲んでいるのですが、受けてもいいですか？
病名や症状、飲んでいるお薬の種類や量はお一人お一人違いますので、まずは主治医にカウンセリングを受けても大丈夫かどうかをご相談くださいね。
また、心理カウンセリングを受けることを主治医から禁止されている場合は（あなたやご家族など）の安全を考慮し、カウンセリングをお受けすることはできません。
まずは医療の力も借りてご自身の症状を安定させてあげることを優先しいただき、主治医からの許可をもらったうえで心理カウンセリングを受けてくださいね。
Q.カウンセリングを受けてみたいけど、家族が反対します。
ひょっとして、そうやって今までずっと
自分よりも他人の気持ちを優先してきませんでしたか？
あくまで、あなたご自身の気持ちが大切です。
もし、ついつい自分の気持ちよりも家族や周囲の人の意見に耳を傾けすぎてしまうクセがある場合は、むしろ今こそ、あなたがほんとうの幸せや自分の人生を手にするチャンスなのかもしれませんね。
Q.毒親やDV・虐待などの被害に遭っていて緊急避難することがあるので、急遽カウンセリングをキャンセルすることがあるかもしれません。
緊急避難が必要なぐらいの生きづらさがあるということは、それだけ今のあなたにはカウンセリングが必要だと言い換えることができるのではないでしょうか。
緊急の事態は無いに越したことはないですが、もし万が一の場合は、分かった時点でEメールもしくはお電話でその旨ご連絡ください。
（当日の緊急連絡の際、電話がつながらなければSMSのショートメールでもOKです）
Q.カウンセリングは受けたいのですが、お金があまりないです。
カウンセリングは無料ではないので
躊躇してしまいますよね。
ですが、カウンセリングで
あなたが得られた効果・変化は生涯続きます。
カウンセリング料の対価としてあなたの人生が根本から変わり、自分に自信が持てて毎日楽しく幸せに過ごせるとしたら・・・。いかが思われますか？
まとめ
うわべの対処法では
一時的には上手く行きますが
根本は何も変わっていないので
必ず行き詰まってしまいます。
あなたご自身の未来を変えるために、
私と一緒にじっくりとふりかえる機会を
一度も受けてみませんか？
こころのリバランスメソッドは
３つのステップをこなすだけ
こころのリバランスメソッドは
以下の①～③のステップを
順番に進めていきます。
それぞれの内容は
頭でいくら知っていても
順番どおりに実践しなければ
意味も効果もありません。
ステップ①
悪化をくいとめる
あなたが生きづらい今の状況は
例えるならば、
ケガをして出血している状態です。
仮にあなたが転倒して骨が折れ
しかも血がでていたら
まず消毒・止血しますよね。
こころも同じです。
まずはこれ以上の悪化を食い止める
「止血」が必要なのです。
ステップ②
バランスをととのえる
悪化を食い止められたら
やっと治療を始めることが
できるようになります。
骨折に例えると、
添え木をしたりギプスをしたりして
治療しますよね。
こころの場合は、心理療法を使って
あなたを苦しめるトラウマ・価値観を癒し
こころのバランスをととのえます。
ステップ③
バランスのランクを上げる
治療できたら、今後に備えます。
嫌なことを言われたりされたりしても
傷つかないワンランク上のバランス作りです。
骨が治った場所は自然と骨が太くなり
また同じ場所で骨が折れないようにする
治癒力が人間には備わっていますよね。
こころの場合は、
ある方法を実践することで
他人や嫌な出来事に傷つかず
巻き込まれず、人間関係に疲れない
ワンランク上のバランス作りが可能です。
多くの方はステップ③だけやろうとして
「やったけどダメだった」
「３日坊主で終わった」
「リバウンドして悪化した」
となってしまいます。
ステップ①と②ができていないのに
いきなり③だけをやっても
うまくいくはずがないのです。
あなたが本当に欲しい未来は
どちらですか？
１年後、３年後、５年後・・・。
あなたはどちらの未来を望みますか？
通常45分27500円のところ
毎月先着３名様限り
LINE公式からご予約で
45分3,300円でご提供
現在、多くの依頼があり、
何か月もお待たせしてしまう
状況もありますので
初回の方専用の
カウンセリング枠を設けています。
LINE公式にご登録いただき、
チャットからご予約してくださった方
毎月先着３名様限り
45分3,300円で
ご提供させていただきます。
※通常価格は27,500円です
※その他詳細はLINE公式にご登録いただいた後に送信されるメッセージにてご確認くださいね。
しかも、
あなたのこころの偏りが
一目でわかる
「こころのバランスシート」を
無料で作成・お渡しいたします。
（心理カウンセラー向けの高額講座でしか公開していない内容ですが、今回、期間限定で特別に公開いたします）
人生という時間は有限ですし
今すぐ行動した人から順番に
癒しのチャンスは訪れます。
今すぐご予約くださいね。
今すぐ行動した方から
幸せになれます
何かをはじめるなら
明日よりも今日、
むしろ今すぐはじめたほうが
未来が良くなる可能性が高いです！
だからこそ・・・。
「今すぐ」カウンセリングの申し込みを
されることをオススメします。
私と一緒に、未来を
より良く変えましょう！