イライラが止まらない 年末年始の帰省を体よく断りたい
2023年。今年はすっかりとアフターコロナで夏まつりも、運動会も、大会も〇年ぶりの「通常開催」にもどった一年でしたね。そして、年末が近づくにつれて段々と気が重くなってきた～というご相談もこの時期になると増えてきます。そうです。年末、帰省した...
婚活・恋愛がうまくいかない
イライラが止まらない 
仕事の人間関係に悩む 委ねるというスキルを使おう
「委ねる」で人生をラクにもし、あなたの人生ががんばっているのに報われない終わりがない努力を強いられるこのように感じるのならば委ねるということを意識すると良いかもしれません。たった一人で誰の助けも得ようとせず「助けて」を言えないことがあなたの...
不幸を引き寄せる 浮気は終わります宣言の会（「誰が」「どんな」浮気をしていたのかは伏せておく）
その具体的な方法とは？
イライラが止まらない 何が問題点？を理解しよう
あなたは何に困っているのか具体的に説明できますか？「なんとかしてください、不安なんです！」「とにかくイライラするんです！」「もう我慢したくないんです・・・」こんな気持ちになっちゃう時、ありますよね。そして、カウンセラーや親しい友人など誰かに...
仕事の人間関係に悩む 「やってあげます」に潜む危険性
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婚活・恋愛がうまくいかない 不安を落ち着かせるための方法とは
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夫婦関係を良くしたい なぜ「プロセス」が大切なのか
結果とプロセス。どっちが大切なんですか？心理学の世界では（本郷もその一人ですが）プロセスが大切ですよと何度も何度もお話させていただいています。あれ？？？結果はどーでもいいんですか？こういうツッコミが返ってくることもありますが・・・ぶっちゃけ...
婚活・恋愛がうまくいかない どうして同じ失敗を繰り返してしまうのか
その具体的な方法とは？
子育てがしんどい あなたはもう我慢しなくていいんです
その具体的な方法とは？
婚活・恋愛がうまくいかない 【動画版】つながりがきれると問題が生じる
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