自分を責める こころをコントロールする方法 ネガティブな気持ち・・・嫌ですよね。✅イライラする✅寂しい、孤独✅悲しい、後悔✅不安で焦っちゃうこういった、いわゆるネガティブな気持ちって嫌ですよね。できれば、こういう気持ちって感じたくない。そう思うのが自然です。しかし・・・なかなか自分の... 自分を責める自分を否定するイライラが止まらない子育てがしんどい夫婦関係を良くしたい